書いている時間がないですね(;^_^A。

こんばんは。schunです。

誠に申し訳ございませんが、

新年度になり、ものすごく忙しく・・・。

ブログとインスタの掛け持ちができない状況が

続いております。申し訳ございません。

しばらく休止状態になりますo(_ _ )o。

このため、ブログに関しましては、当面の間、

記事アップは控える形をとらさせていただきます。

もちろん、書きたいときには書きますが、

今はちょっと厳しいかなって感じがしております。

また、書いた際には、皆さま、どうぞお付き合いくださいませ。

 

あと、拝見には行きたいため、ブログの閉鎖は致しません。

コメントも必要に応じて書くようにいたしますので、

皆さま、どうぞよろしくお願いいたします。o(_ _ )o。

schunからのお願いです!!

あと、これは、お願いです。

インスタの方は週に2回更新なので、動かせています。

インスタのアカウントをお持ちの方は、

ぜひインスタの方でつながっていただけると

こちら的に大変助かります。

皆様側の事情もあり、つなげられないという場合は

ご無理は申しませんが、

基本、インスタは動かしておりますので

ぜひ、よろしければそちらでフォローをお願いいたします。

「schunchi」で探していただければ、見つかると思います。

勝手なことを申しまして申し訳ございません。o(_ _ )o。

演奏動画アップ!!

最後に、先日撮った風の谷のオープニングの演奏を

アップしておきますね。

ここで、インスタのフォロワーさんが2500人を超えました。

その記念に演奏したものでございます。

よろしければご覧くださいませ。

 

それでは皆様、

よいゴールデンウィークをお過ごしくださいませ。

ではでは~(@^^)/~~~。

youtu.be

レッスンに~

【schunの舞台裏】に「レッスンに~」

アップいたしました。

先日、歌の師匠のところへレッスンに行ってきました。

伴奏者と一緒にレッスンへ。

その辺の模様を、記事にしてみました。

よろしければご覧くださいませ。

schunchi.hatenablog.jp

結構課題が示されまして、かなり修正が必要な感じです。

直すべきところは直し、少しでも進めていきたいなと
思っていますが、課題が結構出たので
もう一度行って、整理しようかなとも思っています。

この回は、伴奏者を連れて行ったこともあって、歌中心で、
歌と発声のつながりあたり
整理できなかったんですよね。
発声をどう歌につなげるか・・・。あたりと言いますか(笑)。

その辺はまた師匠と相談ですかね(;^_^A。

 

ってなことで今日もお仕事でございます。

今日は夜パーソナルトレーニングなので、

朝のトレーニングはお休みです。

仕事へ行くまでの間、少しだけのんびりしようかと思います。

それでは皆様、今日も一日頑張りましょうo(^o^)o。

今年のランチは・・・。(笑)。【schunの日常】

【schunの日常】

「今年のランチは・・・。(笑)」

をアップいたしました。

桜散ってしまいましたね~。

桜シーズンの思い出に、お花見ランチの話題を

描いてみました。よろしければご覧ください。

schunchi2007.hatenablog.jp

今年は2回ランチを実施。パスタの回とラーメンの回を

やりました(笑)。

お花見をしながら、和気藹藹ランチを楽しみました。

今年はお天気がちょっとイマイチだったんですが、
まぁ、できただけ良しにしないとまずいですかね。(;^_^A。

 

それでは、今日は早出の日。

このあと身支度をして、朝食を食べ、

出発したいと思います。

ってなわけで、短くて恐縮です(;^_^A。

それでは皆様、今日も一日頑張りましょうo(^o^)o

4.11~4.17【低】運動記録!【schunの健康管理】

【schunの健康管理】

4.11~4.17【低】運動記録!

をアップしました。

まだまだ自重モードのため
結果「低」評価です

とにかく休息時間優先中

今週の更新もどうなるかなぁ~(-_-;)。。

まぁ、仕事次第かな。

どうぞよろしくお願いいたします。

ということで、先週のトレーニング記事。

よろしければご覧くださいませ。

schunchi2007.hatenadiary.com

レーニング系は多少増やせた感じでした。

ただ、雨で全く走れず残念な感じでした。
今日も雨。何でこんなに雨ばかりなんでしょう。

ジョギングも山歩きもしないとなぁ~。

次の山歩きはゴールデンウィークかな?
夏に間に合いませんのでね・・・。(-_-;)。
困ったものでございます。

今日のトレーニングは
ちょっと考え中です~。
少な目でも良いので少しやりたいですね。

今週もトレーニング少なめ予定です。
この状況、何とかしたいものですね。
仕事が忙しいから仕方がないんだけど・・・

それでは、皆さま、

今日も一日頑張りましょうo(^o^)o

朝食に衝撃が・・・。

おはようございます。

今日はこのまま書いちゃいますね~~~~。

「朝食」の話題です~。

皆さん朝食、どんなものを召し上がられていますか?

僕は実はちょっと変わった感じなんです。
ここにも変なこだわりがあるんですよね~~~。

自分的に朝食って

いつもMenuが決まっておりまして・・・。

毎日、そのメニューで食事しているんですよね~。

変わり映えがないと言えば、変わり映えがないのですが
結構飽きない性格でして(笑)。
それが継続的に同じメニューで行ける感じなんですかね。

ちなみにこんなです~。

最近の朝食メニュー

最近って書いたのには理由があって、

ここ数ヶ月夜もお弁当にしているので、

サラダが食べられず・・・。

しばらくは、マルチビタミンで補っていたんですが・・・。

f:id:schunchi2007:20220416060945j:plain

自宅で夕飯に出ている、

サラダを朝食に食べ出したので

サラダが追加になって最近変わったって

だけなんです。(笑)。

朝食メニュー

〇サラダ

オートミールの雑炊

〇味噌汁

〇タンパク質系のおかず

〇ヨーグルト

こんな感じですかね。

ここ数ヶ月ずっとこんな感じです。

ちなみにオートミールの雑炊には

納豆とオクラを入れてあります(笑)。

オートミールの雑炊は助かるo(^o^)o

オートミール雑炊o(^o^)o

そのオートミールの雑炊。

とっても腹持ちが良くって低カロリー

繊維質も豊富でお通じもよくなることから

とっても重宝しておりまして、

ここ数年は、この食事は3食まで増やすことは

あって、無しにすることは全くありませんでした。

そんななか、ここで、この雑炊を止めることに。
しばらく休止に~程度で納めたいとは
思っているんですが・・・。

朝食に衝撃が・・・。

いよいよ本題です。

休止の理由は、オートミールが高くって・・・。

f:id:schunchi2007:20220416061514j:plain

イラストに描いちゃいました。

お正月には3千円弱だった愛用のオートミール

なんと、ここで買おうとしたら8千円弱・・・。

いくらどんぶり勘定の僕でも、
この上げ幅では躊躇しちゃうんですよね~。
「あげすぎでしょ~~~~」ってつい叫んじゃいました。

下手すると10,000円超えていて・・・。

いつもアマゾンで買っているので、

他のネットサイトも見ていると、

9,000円とか10,000円とかざらで、

アマゾンが安い部類・・・。

結果しばらく休止することにした次第です。

しばらくは普通食

このため、しばらくは普通食かおじやかって

感じです。

おじやもいいんですけど、
すぐにお腹すくんですよね~。
量食べちゃうと結果一緒になっちゃうし・・・。

なかなか悩ましい日々が続きそうです。

 

ということで、今日は土曜日。

実は今日は声楽のレッスンに横浜まで行ってきます。

4か月ぶりのレッスン・・・。
何を言われることやら・・・。

まぁ、言われたことを修正して、
前に進めていきたいと思います。

最後に・・・。

どなたか、おいしいオートミール

ご存じの方いらっしゃいましたら

ぜひ教えてくださいね!!

ちなみに僕の愛用のオートミール

こちらです。

それでは皆様、良い週末をお過ごしくださいませ。

4.04~4.10【低】運動記録!【schunの健康管理】

【schunの健康管理】

4.04~4.10【低】運動記録!

をアップしました。

自重モードのため
結果「低」評価です

ブログやお絵描き、ほぼできず。

今週の更新もどうなるかなぁ~(-_-;)。。

まぁ、仕事次第かな。

どうぞよろしくお願いいたします。

ということで、先週のトレーニング記事。

よろしければご覧くださいませ。

schunchi2007.hatenadiary.com

レーニング系は少なめな感じでした。

ただ、トレッキングができてよかったです。

そろそろ山仕様の体を作っていかないと
夏に間に合いませんのでね・・・。(-_-;)。

今日はトレーニングお休みかな?。
ちょっと考え中です~。

今週もトレーニング少なめか~。
この状況、何とかしたいものですね。
仕事が忙しいから仕方がないんだけど・・・

それでは、皆さま、

今日も一日頑張りましょうo(^o^)o

ご無沙汰しています~。

皆さん、おはようございます。

ご無沙汰しちゃっていますね。(-_-;)。

ちょっとだけ、日記上げておきます。

実は、先日ちょっと触れたと思いますが、
異動いたしまして、
前の部署とは違った仕事をすることとなりました。

その関係で、引継ぎしつつ、

新しい自分の仕事をしつつといった感じで、

ブログが遠のいております。

この場をお借りしてお詫び申し上げます。

年度末はというと・・・

前職の仕事は、間に合うかなぁ~なんて言っていましたが
とりあえず、終わらせました。
後は後任に任せたいと思います。

机は、30mくらい左側に動くだけなんですけどね。

仕事はがらりと変わります。(-_-;)。

次は学校系です。

今度は学校教育。社会教育とは勝手が違う部署。

どうなることやらッて感じです。

しかも昇格したので、ピリピリ。

仕事もわからず、役職も上がり、
この1年は勉強ですかねといった感じです。
議会答弁とかもあるし、とにかく勉強優先って感じでしょうかね。

皆さんの新年度いかがお過ごしですか?

分からないことばかりですが、頑張っていきたいと思います。

色々といただきました(笑)

そーいえば、前職の関係の皆さんから

お菓子や小物を一杯いただきました。(笑)

f:id:schunchi2007:20220405065449j:plain

いい仲間に恵まれて楽しい4年間でした。

この先はどうなるんでしょうかね。

仕事はともかく、大体この手って
メンバーが大事なんだよなぁ~。
どうなることやら。
まずは人間関係から作っていきたいと思います。

 

今日も一日頑張りましょうo(^o^)o。