【schunの健康管理】12月4日から10日(中)運動記録をアップしました。この週は、山登りがなくジョギングが一回というところで、運動量としては通常量って感じです。2日走れると違うんですけどね(^◇^;)。今週末はどうなのかなぁ〜ということで、よろしければご覧ください。筋トレ系はいつものように45分ずつ進めていますが、そろそろ負荷やかける部位の見直し時期かなとも思ってきています。m(__)m
schunchi2007.hatenadiary.com
【schunの健康管理】12月4日から10日(中)運動記録をアップしました。この週は、山登りがなくジョギングが一回というところで、運動量としては通常量って感じです。2日走れると違うんですけどね(^◇^;)。今週末はどうなのかなぁ〜ということで、よろしければご覧ください。筋トレ系はいつものように45分ずつ進めていますが、そろそろ負荷やかける部位の見直し時期かなとも思ってきています。m(__)m
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