【schunの健康管理】に「7.5～7.11【高】運動記録！」をアップしました。 恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 有酸素へシフトしてますますハードに。(;^_^A。 しばらくは、有酸素メインで取り組んでいきます。 ただ、今年は筋トレもチョ…

【schunの健康管理】に「6.14～6.20【中】運動記録！」をアップしました。 恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 結果的に普通にやってる一週間(;^_^A。 しばらくは、通常メニューで取り組んでいきます。 動けてることがかなり不思議なんで…

【schunの健康管理】に「6.7～6.13【中】運動記録！」をアップしました。 恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 結果的に普通にやってる一週間(;^_^A。 しばらくは、通常メニューで取り組んでいきます。 まぁ、動けたってことはいいことで…

【schunの健康管理】に「5.31～6.6【中】運動記録！」をアップしました。 恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 結果的に結構やってる一週間(;^_^A。 普通に通常メニューでこなしておりました。(;^_^A。 まぁ、動けたってことはいいことで…

【schunの健康管理】に「5.24～5.30【高】運動記録！」をアップしました。 恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 結構やってる一週間(;^_^A。 普通に通常メニューでこなしておりました。(;^_^A。 まぁ、動けたってことはいいことですが・・…

【schunの健康管理】に「5.17～5.23【高】運動記録！」をアップしました。 恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 全然抑えていない一週間(;^_^A。 普通に通常メニューでこなしておりました。(;^_^A。 まぁ、動けたってことはいいことですが…

【schunの健康管理】に「5.10～5.16【高】運動記録！」をアップしました。 恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 平日抑え気味になんて言っておきながら・・・。 普通に通常メニューでこなしておりました。(;^_^A。 まぁ、動けたってことは…

【schunの健康管理】に「5.3～5.9【高】運動記録！」をアップしました。 恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 休みが多かったので、意外と動いてたって 感じですかね。今週からは平日抑え気味に トレーニングしていきたいと思います。天気…

【schunの健康管理】に「4.26～5.2【低】運動記録！」をアップしました。 恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 本来であれば、明日載せるのですが、 明日は近所の山へ登山に行く予定なため、 本日アップさせていただきます。 ご了承くださ…

【schunの健康管理】に「4.19~4.25【中】運動記録！」をアップしました。 月曜日恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 先週は、土曜日にトレッキング、 日曜日にジョギングって感じで 土日両日とも動くことができました。 昨日は朝イチ、通…

【schunの健康管理】に「4.12～4.18【高】運動記録！」をアップしました。 月曜日恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 先週は、土曜日に記事を出しましたが、 雨予報なのに曇りベースで走れたため、 土日両日とも走ることができました。 …

【schunの健康管理】に「4.5～4.11【中】運動記録！」をアップしました。 月曜日恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 先週は、土曜日に記事を出しましたが、 晴れ予報なのに雨が降ってしまい 土曜日は走れませんでした。 昨日は朝イチ、通…

【schunの健康管理】に「3.29～4.4【中】運動記録！」をアップしました。 月曜日恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 昨日の雨予報もどんどん遅くなって 結局振り出したのは15時過ぎでした。 今回は朝イチ、通常距離を走ってきましたが・…

【schunの健康管理】に「3.22～3.28【中】運動記録！」をアップしました。 月曜日恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 昨日は、昼間雨予報だったのに、 雨が降らず・・・。。 結局距離を減らして走ってきたんですが・・・。。ビミョーな感…

【schunの健康管理】に「3.15～3.21【高】運動記録！」をアップしました。 月曜日恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 昨日は、ひどい雨でして、 残念ながら走ることができませんでした。 ただ、土曜日は2週間ぶりにジョギング。ちょっと…

【schunの健康管理】に「3.8～3.14【中なのかな？】運動記録！」をアップしました。 月曜日恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 土日は、残念ながら走ることができませんでした。 ただ、日曜日は4か月ぶりにトレッキング。久々にほっとで…

【schunの健康管理】に「3.1～3.7【低】運動記録！」をアップしました。 月曜日恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 土日が仕事で、ジョギング無し。 土曜日は筋トレもできませんでした。 疲れている中での仕事のため体力温存モード。これ…

【schunの健康管理】に「2.22~2.28【中】運動記録！」をアップしました。 月曜日恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 土曜日は、残念ながら走ることができませんでした。 日曜日だけって感じですね。さすがにあの風じゃ、無理でした。日曜…

【schunの健康管理】に「2.15～2.21【高】運動記録！」をアップしました。 月曜日恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 土曜日は、残念ながら走ることができませんでした。 日曜日だけって感じですね。さすがにあの風じゃ、無理でした。日…

【schunの健康管理】に「2.8～2.14【中】運動記録！」をアップしました。 月曜日恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 土曜日は、残念ながら走ることができませんでした。 日曜日だけって感じですね。1日仕事はさすがにね～～～。 日曜日は…

【schunの健康管理】に「2.1～2.7【中】運動記録！」をアップしました。 月曜日恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 日曜日は、残念ながら走ることができませんでした。 土曜日だけって感じですね。 ただ、風も比較的穏やかで天気には恵ま…

【schunの健康管理】に「1.25～1.31【高】運動記録！」をアップしました。 月曜日恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 土日は、両日ともジョギングできましたo(^o^)o 先週走れませんでしたからね。 風も比較的穏やかで天気には恵まれまし…

【schunの健康管理】に「1.18～1.24【中】運動記録！」をアップしました。 月曜日恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 土日は、ジョギング全くなし。(;^_^A 僕にしては珍しい感じですね。 雨だから仕方がないって感じでしょうか。体重も不…

【schunの健康管理】に「1.11～1.18【高】運動記録！」をアップしました。 月曜日恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 今週はかなり動けました。 2日間とも走れてよかったです。ただ体重は増加中(;^_^A ただ原因は想像できてます！！いず…

【schunの健康管理】に「1.4～1.10【中】運動記録！！」をアップしました。 月曜日恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 先週も多少休みは取ったものの、 比較的体を動かせたのかと思います。そして今回減りました。(;^_^Aこの調子くらいで…

【schunの健康管理】に「12.28～1.3【高】運動記録！！」をアップしました。正直昨日の記事と逆行している気もしますが・・・。運動はしていたので、「それはそれ」って意識で書いてみます(笑)そして今回もやばい・・・。(;^_^A今週は状況を注視していく必要…

【schunの健康管理】に「12.21～12.27【中】運動記録！！」をアップしました。今回はやばい・・・。(;^_^Aいちいち増加で一喜一憂するのはやめよう原因はわかっているので動じませんが(笑) さすがに食べてますからね(;^_^A。ここしばらく、少し緩めにトレー…

今日はジョギングネタです！！ 「1500キロ超えたよo(^o^)o」をアップしました。 先日ご紹介しました通り、 だいぶジョギングの走行距離が延びておりますが その距離がとうとう1500キロを超えたという話題です。 まぁ、1年良く走ったといったところでしょうか…

【schunの健康管理】に「12.14～12.20【中】運動記録！！」をアップしました。今回はなんとか減少に。とりあえず・・・。いちいち増加で一喜一憂するのはやめようやれる範囲でやってみた一週間 それで多少下がった感じですよね(;^_^A。 ここしばらく、少し緩…

【schunの健康管理】に「12.7～12.13【中】運動記録！！」をアップしました。今回は一転増加気味に。まぁ、仕方ない。いちいち増加で一喜一憂するのはやめよう減るようなことを全くしてないし そんなで下がるわけないですよね(;^_^A。 ここしばらく、少し緩…