【schunの健康管理】に「ダンベルup」]をアップしてみました。 前々からダンベルを使って、なんとな～～～～くですが 筋トレはしています。 トレーナーの方もいない、ジムにも行っていないということから 無理せず～無理せず～。多少基礎代謝が増やせればい…