【schunchi_musik】に「若かりし頃とのコラボo(^o^)o」をアップいたしました。 昔の伴奏動画に、今の歌を無理やり合わせてみました。(笑)。 ちょっと、僕の反応が鈍く合わないところもありますが・・・。(;^_^A。 まぁ、その辺はご愛嬌ということで・・・。 …

【schunの健康管理】に「筋トレをやっていて、ふと・・・。」をアップしました。 最近筋トレをやっていて、感じたことを今日は記事にしてみました。結構ダンベルやっていた時の方がこの思いが強いんですが、 腹筋でも感じることですので、こういうタイトルに…

【schunの日常】に「今週のお題『いも』といえば？」をアップしてみました。 schunとおいもはあまり縁がなく・・・。(;^_^A。ポテトチップスは大好きですが、カロリーや油が気になって とんとご無沙汰で・・・。(;^_^A同じような理由から、フライドポテトも…

【schunの健康管理】に「ジョギング見直し」をアップいたしました。 昨日も少し書きましたが、ジョギングを見直そうかと思っています。平日の朝イチはどうにも暗くって・・・(;^_^A 朝6：00から走れる土日祝日で走ろうかと・・・。そんな記事でございます。…

【 schunの山歩き】に「黄葉の秋」をアップしました。 今日は、 先日、歩いた八丁池の写真を少しアップしてみました。 八丁池ですが、黄葉の見ごろにはもう少しかかりますが、 だいぶ黄葉が進んでいる感じでした。仕事で行ったので、だいぶ気分的には疲れち…

【schunの健康管理】に「10.19~10.25【低】運動記録！！」をアップしました。体重、体脂肪率ともに減少傾向o(^o^)oいつまで続くかな。(;^_^A。まぁ、昨日は、走れず・・・。 その分トレッキングでご勘弁をって感じっすね。(笑)。そんなこんなで、先週のトレ…

【schunの日常】に「やれやれ、いつになっても・・・・。」をアップしてみました。いつの時代も悩まされるのは人間関係。 今回は、そんな人間関係の一端を記事にしてみました。そこまで重たくはないんですが、腑に落ちないといった感じの記事で 大変恐縮です…

【schunの舞台裏】に「こういう時に限って・・・。」アップしました。 今日は合唱練習の話題。 通常は伴奏を弾くことはないschunですが、 前回の合唱練習は、伴奏も弾きまして・・・。 タイミング的に微妙だったschunでございました。(;^_^A。まぁ、こういう…

【schunの日常】に「ジョギング＆歩く」をアップいたしました。 実は、結構考え事が多いschun その考えるタイミング実は、ジョギング＆歩くタイミングo(^o^)oなのです。(;^_^A。 その辺を記事にしていました。なぜかこのタイミングが一番いいアイディアが出…

【schunの健康管理】に「残念な状況です。(-_-;)」をアップいたしました。 先日来、右人差し指がじ～～～んって感じになっておりまして、 何かなぁ～と思いとりあえず、内科を受診しましたところ、右手首当たりの腱鞘炎ってことでございました。 健診結果も…

【schunの健康管理】に「10.12~10.18【低】運動記録！！」をアップしました。体重は変化なし体脂肪率が微妙に悪化気味。(;^_^A。 まぁ、土曜日雨で走れず、昨日は選挙で走れず・・・ これは仕方がない話ですよね。今日も天気は何とか曇りで雨は降っていない…

【schunの舞台裏】に「久々にボイトレを・・・・。(;^_^A」をアップしてみました。 3月に演奏会が予定されていたのですが、それが中止となり それ以来まったく練習していなかった声楽の発声練習。 これではまずいと思い、 7か月ぶりに練習を始めることにしま…

【schunの健康管理】に「骨伝導・・・・。」をアップしました。 先日買い替えたイヤフォン。4000円弱でしたかね。 これが1か月ほどで壊れまして 修理もできず、交換処理も煩雑で、 もう関わらない方がいいなと思い 買い替えることにしました。(-_-;)その後買…

【schunの日常】に「チンジャオロース丼」をアップいたしました。 ばぁばのリハビリが午後になる場合は、 たいていschunが夕食を作る感じになっています。 そんな感じで、この日は 「チンジャオロース丼」を作ってみました。豚肉ともやしを使ったレシピで ち…

【schunの日常】に「バタバタな土曜日(;^_^A」をアップいたしました。ちょっとアップの機を逸した感がありますが・・・(;^_^A 先週の土曜日結構バタバタだったので、その時の模様を。もともとカーテン屋さんと この日に工事をする話で進めていましたが そこ…

【schunの健康管理】に「台風の影響はほぼなく・・・・。」をアップいたしました。 皆様のところはいかがでしたか？ 台風14号の影響は。 紀伊半島や伊豆諸島はかなりの影響が出たようですね。 被災された皆様、 心よりお見舞い申し上げます。さて、こちら伊…

【schunの健康管理】に「10/5～10/11（中)運動記録！」をアップしました。ちょっと間食が増えつつある感じで、体重増加気味。(;^_^A。 体重は少しですが戻っちゃいました。(-_-;)。 まぁ、早出で時間の確保が難しかったり、雨でそもそも走れなかったりと い…

【舞台裏】に「バラード第1番＜動画編＞」をアップしました。 台風、皆様いかがでしたでしょうか？ 僕自身は、コースが南下に変わったことに伴い、 避難所の開設がなくなり、 ばぁばのリハビリなど、家の用事を いろいろと行うことができました。 被災された…

【schunの健康管理】に「減量に関して」をアップしました。 かなり減量を進めている感じですが、 まだまだ、脇腹のお肉は解消されないschun。 その辺の「心のうち（悩み）」を記事にしてみました。 現状の気持ちとして 〇これ以上体重として下げても的な気持…

【schunの健康管理】に今週のお題「運動不足」をアップいたしました。 といっても、全然真逆の記事になっている感じですが・・・。(;^_^A。去年の今頃は確か、転んでしばらく自重をしていたんですが、 今年はバリバリ動いちゃっている感じですね。(;^_^A。こ…

【schunの日常】に「視点の違い」をアップいたしました。 ジョギング中に遭遇した光景から、 ひとつの気づきが生まれました。 それが、「視点の違い」。人それぞれいろんな視点があって、それに接することで 自分にはない考え方にも接することができるのかな…

【schunの山歩き】に「八丁池へ」をアップしました。ほぼ2か月ぶりの山歩きです。ちょっと、最近天気や自分の用事やらで出かけれておりませんでした。 だいたい一日がかりになっちゃいますからね。こればかりは仕方がない。 足慣らし登山といった感じです。…

【schunの健康管理】に「9/28～10/4（中)運動記録！」をアップしました。ちょっと間食が増えつつある感じで、体重増加気味。(;^_^A。 でしたので、食事制限＆運動強度を少し強化してみました。 この関係で、体重、体脂肪率ともに多少下がっている感じです。 …

【演奏関連データ】に「糸をつむぐグレートヒェン」の 動画版をアップいたしました。 相当昔。僕が20代のころの動画だと思います。 昔は、なんとな～～～くですが、ピアノを教えていたころもありまして。 その頃のデータかな。(笑)。昔は若かった。(;^_^A。 …

【schunの健康管理】に「少し進歩していますo(^o^)o」をアップしました。 昨日は、だいぶゆっくりできました。o(^o^)o 懸垂はやりましたけど。(;^_^A。アマプラをベットに転がりながら、 うちの「たま」と一緒に見ていました。 こういうのんびりする日も大事…

今日は朝やっていることを 一切お休みにしたいと思います！！ たまには休みも必要ですよね。 どうしても動き過ぎちゃうんで・・・。(;^_^Aなので記事掲載もこちらのみ。o(_ _ )o。 こういう設えがあってもいいと思ってロゴ作りました。(笑)。昨日のうちに、…