【schunの健康管理】に「ダンベルup」]をアップしてみました。
前々からダンベルを使って、なんとな～～～～くですが
筋トレはしています。
トレーナーの方もいない、ジムにも行っていないということから
無理せず～無理せず～。多少基礎代謝が増やせればいいかな程度で
いつも筋トレをしております。
以前おもりの重さを上げてから、1年近くになりますので
ここで、ダンベル一つにつき２キロずつ、重さをアップしてみました。
そんなダンベルに関する記事でございます。
と言っても今日は腹筋の日なんですけどね(笑)。
よろしければご覧くださいませ～o(_ _ )o。
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