【schunの健康管理】に「筋トレ『腹筋系１』」をアップしてみました。 そろそろ減量期に入るため、筋トレメニューを減らしていく感じとなります。 このため、次回このメニューをやる際に忘れないように、備忘録的に お絵描きしてみました。 朝の忙しい時間に…