【schunの健康管理】に「筋トレか？有酸素か？」を アップいたしました。 今日は、僕の悩みどころ記事でございます。o(_ _ )o。 ＜筋トレをしている理由＞基礎代謝のアップを図り消費の効率化を図る ＜有酸素をしている理由＞山を歩くには、水を常に補給しな…