【schunの健康管理】に「筋トレか？有酸素か？」を
アップいたしました。
今日は、僕の悩みどころ記事でございます。o(_ _ )o。
＜筋トレをしている理由＞
基礎代謝のアップを図り消費の効率化を図る
＜有酸素をしている理由＞
山を歩くには、水を常に補給しながら歩く
訳にもいかないので、持久力のある体を作りたい
ご覧の通り、合いいれない部分がある感じですよね。
その辺が僕の常日頃の悩みどころ。
今日は、そこを記事にしてみました。
今回は、長文となっていて恐縮ですが、
よろしければご覧くださいませo(_ _ )o。
アップしてから気が付いたんですが、
今日は写真ゼロ。
すべてイラストとなっています。
なんか最近、イラスト率が
かなり高くなってきている気が・・・。
これもインスタのおかげですかね。
まぁ、その分時間をかけておりますので
ご容赦くださいませ。
ということで、本日も一日頑張っていきましょう。
明日から週末ですね。
お花見ランができるかなo(^o^)o
