schunの健康管理に「置き換え」を アップいたしました。 今回は減量のお話を記事にしています。少しずつですが減量を始めていて9月上旬までは減量を続ける予定でおります。 この間は、有酸素系が中心の トレーニングへとシフトが進んでいくのかなって 感じで…