【schunの健康管理】に「7.5～7.11【高】運動記録！」をアップしました。 恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 有酸素へシフトしてますますハードに。(;^_^A。 しばらくは、有酸素メインで取り組んでいきます。 ただ、今年は筋トレもチョ…