【schunの健康管理】久々にガッツリ。(笑)をアップいたしました。
たまたま午後から時間が空いたので、ガッツリ運動を。体重が増えていてがっかりでしたが、十分に体が動かせたから良しにしたいと思います。(笑)。
体重は、少し考えよう。
忘年会シーズンで歯止めがきかなくなると後で戻すのが大変なので・・・。
そんなschunの1日のトレーニングメニューをご紹介。
宜しければご覧下さいませ。前回が結構長文だったので、今回は軽めな記事です。(笑)。
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