【schunの体型コントロール】更新！！水分量とランニングについて

【schunの体型コントロール】水分量とランニングについて更新しました！！ランニング、時間を追うごとにどんどん水分は外へ出てしまいます。水分と塩分を適切に補給しながら、熱中症の予防を同時にしていきたいですね。
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