【schunの健康管理】に
「アブローラー始めました」をアップしました。
アブローラー的なものって表現が正確かもですが・・・。
春先やっていた腹筋は、
秋口ぐらいからどんどん見直しをかけていて、
その最終として、アブローラー的な動きを入れ始めました。
これで、負荷の方向性変更が完了です。
これでまた慣れてきたら、春先の腹筋に戻せばと
思っている次第です。(笑)。
考え甘いかなぁ～。(;^_^A。
まぁ、同じ動きを延々やるよりかはマシかなと思い
秋口から、変え出したんですけどね。
しばらくこれで様子を見ていきたいと思います。
ということで、今回はその辺の話を
記事にしてみました。
よろしければ、ご覧くださいませ。o(_ _ )o。
意外とヤリ出すと楽しいですね。
新しい動きって(笑)。
しばらくは、これをメリハリをつけながら
やっていければいいかなって思います。
実際、アマゾンさんで1000円ちょっとで
買いました。
この金額で、筋肉痛を得られるっありがたいなって
気がしている自体、ちょっと頭がどうかしている
気もしなくありませんが、
ただ効果を実感できるのはよいと思うので
今後も続けていきたいと思います。
ということで、正月明けから5日間は長いですが、
今日も皆さま一日頑張りましょうo(^o^)o。
