【schunの健康管理】に
「減量2021は、オートミール雑炊」を
アップいたしました。
これもかなり前に書いた記事で恐縮です。(;^_^A。
減量期が終わりましたので、
減量食を備忘録的にアップいたしました。
気になる方は是非ご覧ください。
オートミール雑炊ですが、
〇腹持ちが良い
〇食物繊維が豊富でお通じもよくなる
〇食べた後の満腹感もある
といった具合で、僕的にとても助けられました。
恐らく来年もこの減量で下げるかなって気がしています。
見た目はイマイチですけどね。だいぶ。(;^_^A。
でも、食べちゃえば、自分の見た目が変わる的な
ノリで食べれますよね(笑)。
まぁ、人によって好き嫌いは分かれるかな
って気がしております。
ということで、今日もこれからお仕事です。
ここの所連日仕事が遅くって、
今日はさすがにトレーニングを中止しました。
体を休めないとって感じです。(;^_^A。
モチベーションが下がっているときにやっても
効率悪いですからね。
それでは、皆さま、今日も一日頑張りましょう。
今日も僕のお仕事は重たい感じですね。(@^^)/~~~
