【schunの健康管理】に「12.7～12.13【中】運動記録！！」をアップしました。
今回は一転増加気味に。まぁ、仕方ない。
いちいち増加で一喜一憂するのはやめよう
そんなで下がるわけないですよね(;^_^A。
ここしばらく、少し緩めにトレーニングを継続していきます。
何とかでも「継続・・・。」できればいいですのでね。
そんなこんなで、先週のトレーニング記事でございます。
よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。
schunchi2007.hatenadiary.com
この週末も、「仕事」「ピアノ」「声楽」「筋トレ」「ジョグ」
でだいたい終わってしまいました。
体を動かせたし・・・・。そこで満足しましょう。
今週は、だいぶ自重かな
16日の演奏をこなし、仕事も落ち着いて来れば、
時間に余裕ができるはずなので、
まずは、演奏をきっちり終わらせて
少しでも休める時間を増やしていきたいと思います。
今日はこちら、めちゃくちゃ風が吹いております。
今日も一日頑張りましょうo(^o^)o
だいぶ寒くなってきていますので、
皆さま、お風邪などお召しになりませんように～
