【schunの健康管理】に「7.20～7.26（中)運動記録！」をアップしました。
先週も有酸素中心になったかな(笑)。
食生活が相変わらず重くって体重を増やしているschunでございます。(;^_^A。
筋トレは、まぁ、この時期このくらいやれればいいかなって感じですね。
走り優先の時期に入ってきていますので。
これからも、梅雨の合間を利用しながら、
ジョギングを適宜入れていければなって思います。
梅雨明け、まだ先のようですね。
今後も負担を感じない程度の減量に努めたいと思います。(笑)
先週のトレーニング報告記事、よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )oschunchi2007.hatenadiary.com
