【schunの健康管理】に「トレーニング見直し」をアップしました。
今回の記事、1234文字でした(笑)。こんなこともあるんですね。(;^_^A
さて、少し最近のトレーニングのやり方の変遷と、今後の進め方について書いてみました。9月中旬で方向性がまた切り替わってくる感じですが、
それまでは、有酸素をコンスタントに入れながら、進めていく感じですね。
ただ、この先台風が結構雨を長引かせそうな予報が出てきているので
「晴れているときに走る」っていう梅雨時の走り方をする必要が出てくるかもな
っていう気もしております。いずれにしても、今後の週間天気や雨雲レーダーを見ながら、
効率的に進めていきたいと思います。
ということで、よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。
schunchi2007.hatenadiary.com
今もセミがけたたましく鳴いております。
今日も暑いのかなぁ～。熱中症に皆さまくれぐれもお気を付けくださいませ。
