【schunの健康管理】に
「パーソナルトレーニング」をアップ
いたしました。
申し訳ございませんが、
ほぼ1か月前の記事となっております。
不定期更新中で、アップもできず、
一か月が経過しておりました。
この記事の後、既にもう一度
パーソナルトレーニングは受けているんですが
そっちはまだ書けておらず、
取り急ぎこちらだけでもアップさせようと
思い、本日アップいたします。
バーベル？なんか少しずつ大きくなってきて・・・。
重いです・・・。(;^_^A。
まぁ、多分これ以上は重くはしないと思いますけどね。
1か月に1度しか行かないので(笑)。
それでも楽しくトレーニングができているのは
いいことかなって思っています。
ということで、よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。
仕事は相変わらず遅いのですが、
それでもようやく、
先日の選挙→山登り→パーソナルトレーニングの
疲労感、筋肉痛感は改善してきています。
もうちょっと、体を休めれば、まず筋トレの質を
あげられるかなって思っています。
今、結構軽めにやっていますのでね(;^_^A。
体力持ちませんで・・・。(笑)。
まぁ、そんな感じです。
引き続き不定期更新が続きます。
申し訳ございません。o(_ _ )o。
それでは皆様、今日も一日頑張りましょうo(^o^)o
